자료실

• 목록

합리적, 정서적 심리상담(REBT)의 장점과 단점

1. 장점

(1) REBT의 이론과 기법에 정통한 상담자라면 내담자의 비합리적 상념을 빨리 찾아낼 수 있다.

(2) 상담자가 내담자의 비합리적 당위성을 정확하게 지적할 경우에 대부분의 내담자들은 쉽 게 동의한다.

(3) 대부분의 내담자들은 자신들의 비논리적 생각이나 신념을 스스로 발견하는 방법과 논박 하는 방법을 쉽게 배울 수 있다.

(4) 상담자는 내담자의 비이성적 생각이나 신념을 논박하면서 정서적, 행동적 방법을 쉽게 고안해서 가르칠 수 있다. REBT는 수치심을 공격하는 행동연습이나 단계적 둔화 등도 종종 사 용한다.

(5) 상담자는 내담자가 비합리적 생각이나 신념을 실제로 인식하고 논박하도록 몇 가지 방 법들을 고안해 줄 수도 있다.

(6) 내담자는 스스로가 자신이 정말로 비합리적 신념들에 빠져 있는지를 확인하기 위하여 자기의 정서 및 행동의 과정을 조사할 수 있다.

(7) 비합리적 생각이나 신념을 탐색하고 논박하는 것에 애로를 느끼는 내담자를 위하여 상담자는 합리적 자기진술의 문장을 만들어 주고 기분전환법 등을 가르쳐 줄 수 있다.

2. 단점

(1) 내담자는 자신의 생각이나 신념을 인식할 수 있으나 그것이 비합리적이라는 점을 수용하지 못한다.

(2) 내담자는 자기의 생각이나 신념이 비이성적이며 자기 파멸적인 것임에도 불구하고, 그것 이 단지 자기를 혼란하게만 한다고 보거나 심지어는 자기를 지탱해 주는 것이라고 믿는다.

(3) 내담자는 합리화로 자기를 보호함으로써 자신이 비합리적 신념을 가지고 있음을 부인한 다.

(4) 내담자는 합리적인 사고는 할 수 있으나 그 합리적 사고에 따라 행동하기는 거부한다.

(5) 비합리적 생각이나 신념을 바꾸어 줌으로써 모든 정서 문제를 치료할 수 있는 것은 아니다.

(6) 내담자는 좌절되었을 때 느끼는 감정은 적절한 감정으로써 합리적이라는 점과, 공포, 우 울, 격분 등의 감정은 부적절한 감정으로써 자기 파멸적이라는 점을 가르쳐 주어도, 내담자가 감정에서 벗어나는 데에는 많은 시간과 노력이 필요하다.

(7) 비합리적 생각이나 신념으로 경직되어 있는 내담자는 자신의 생각을 바꾸기가 힘이 들기 때 문에 치료를 포기한다.

(8) 내담자는 비이성적 생각이나 신념을 쉽게 바꾸는 것 같다가도, 곧 다시 그러한 생각이나 신념을 되풀이하는 경향이 있다.

(9) 내담자는 비이성적 생각이나 신념을 바꿀 수 없다고 확신한다.