NLP

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NLP

◉ NLP란 무엇인가?

NLP란 Neuro Linguistic Programming(신경 언어 프로그래밍)의 머리글자를 따온 용어입니다. NLP는 시각, 청각, 촉각, 후각, 미각이라는 신경체계(Neuro)와, 그 신경체계에 영향을 주는 언어(Linguistic)와의 상호작용을 통하여 형성된 프로그래밍(Programming)의 결과로 발생한 각종 심리적 문제를 해결하고, 목표성취와 행동변화를 빠르게 가능하게 하며, 무한한 잠재능력을 개발하게 하는 구체적이고 실제적인 이론 및 기법체계입니다.

NLP는 위대한 성취와 행복한 인생을 살아가는 사람에게 있는 태도, 신념, 특성 등을 찾아내어 그것을 다른 사람도 모델링함으로써 누구나 성공하고 행복한 인생을 살아 갈수 있도록 도와주는 매우 효과적인 심리프로그램입니다. NLP는 1970년대 중반에 미국 산타크루즈 캘리포니아 대학교의 심리학과 대학원생이었던 ‘리차드 밴들러(Richard Bandler)’와, 언어학 교수였던 ‘존 그린더(John Grinder)’에 의해 공동으로 개발되었습니다.

NLP는 실용성을 중요시하며, 지금까지 개발된 인간을 긍정적으로 변화시키는 심리학적인 방법 중에서 최강의 심리학 프로그램이라고 해도 과언이라고 할 수 없을 정도로 매우 빠르고 강력합니다. 오늘날 NLP는 인간의 사고과정, 언어패턴, 인간행동에 대한 뛰어난 정보를 제공하면서 더욱 발전하고 있습니다. 각종 심리적 문제를 해결하고, 부정적인 행동을 긍정적으로 변화시킴은 물론, 사람들이 어떻게 사고하고 느끼고 반응하는가를 이해하는데 도움을 주고, 의사소통의 효율성을 향상시키는 중요한 기법입니다. NLP는 지속적으로 원하는 결과를 빠르게 성취할 수 있도록 하는 강력한 도구, 성공학으로 크게 각광을 받고 있습니다.

1980년대부터 NLP는 원래의 심리치유적 접근에서 '커뮤니케이션' 전반의 구체적인 기법으로 응용되고 있으며, Robert Dilts, Judith DeLozier, Steve & Connirae Andreas 부부, David Gordon, Stephen Gilligan 등이 NLP를 더욱 발전시켰습니다. 선진국에서는 이미 오랜 전부터 NLP의 과학성과 그 효과를 인정하고 상담과 심리치유에서 뿐만 아니라, 교육, 코칭, 경영과 비즈니스, 세일즈, 커뮤니케이션, 스포츠, 예술, 건강, 정신수련 등에까지 널리 활용하고 있습니다. 21세기에 들어와서는 Anthony Robbins가 저술한 "네 안에 잠든 거인을 깨워라", "무한 능력" 등의 베스트셀러의 영향을 받아 NLP는 세계적인 대기업에서도 각광받고 있습니다.

NLP는 인간의 삶과 관련되는 거의 모든 분야라고 할 수 있을 정도로 매우 광범위하게, 최고의 성과를 달성해주는 유용한 프로그램으로 널리 활용되고 있습니다. HP(휴렛팩커드), IBM, 매도날드사, 미국 항공우주국(NASA), 미국 올림픽 대표팀, 미국의 공립학교 등에서 이미 NLP를 적용하고 있고, 현재 세계 약 50여 개 국가에서 NLP를 활용하고 있는 등…전 세계적으로 확산되고 있습니다.

◉ NLP의 특징

첫째, 기존의 인간심리에 대한 이론이 대부분 비구체적이고 추상적인 것인데 비하여, NLP는 매우 구체적이고 체계적입니다. 따라서 NLP는 기존의 어떤 심리프로그램보다 빠르게 긍정적인 변화를 가져다줍니다.

둘째, NLP는 인간의 의식차원보다는 인간의 모든 심리적 문제와 부정적인 행동의 근본 원인이 되는 무의식 또는 잠재의식에 초점을 두고, 그것을 활용합니다. 트랜스 상태로 들어가서 무의식과 잠재의식의 정보와 자원을 최대로 활용하기 때문에 NLP는 탁월한 효과를 발휘합니다.

셋째, NLP는 누구나 쉽게 배우고 활용할 수 있습니다.

◉ NLP의 활용 분야

NLP로 효과를 볼 수 있는 분야는 각종 심리문제해결을 위한 심리상담, 인간관계, 세일즈, 마케팅, 스포츠(운동선수 경기력 향상), 예술(공연, 창의력), 교육, 학습, 성공학, 발표(연설), 면접, 심신건강 등의 다양한 방면에 효과를 볼 수 있습니다.

자신감 고취 자존감 향상 마음의 상처 대인공포 대인기피 사회공포증 시선공포 무대공포
분노해소, 분노조절 의욕상실 무기력 우울 자살충동 부정적인 성격 수면 문제(숙면) 발표불안
면접불안 불안 초조 손떨림, 안면홍조 집중력 강화 자기계발 부부갈등 가족갈등 세일즈 능력개발
청소년 상담 학교폭력 집단따돌림(왕따) 등교거부 시험 긴장 해소 학습능력 향상 기억력 증진 습관 교정
열등감 해소 마케팅 게임 중독 알코올 중독 금연, 금주 다이어트 스트레스 해소 기억 회상
의처증, 의부증 출근부담 인간관계 개선 성격개선 스포츠 능력 향상 자기계발 성공학 잠재능력개발

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