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정신건강에 영향을 주는 요인들  

1. 개인의 성격과 사고과정

개인이 어떤 상황에서 어떻게 반응할지, 자신이 경험하는 감정을 어떻게 해석할지, 갈등을 어떻게 해결할지를 결정하므로 정신건강에서 중요하며 이런 내적요인들은 개인에 따라 매우 다름.

2. 사회적 및 물리적 환경

가족, 학교, 친구, 사회적 환경이 정신건강에 큰 영향을 줌. 건강하고 지지적이며 행복한 가정에서 자란 아이들은 적응을 잘하고, 성공적인 인생을 살아갈 가능성이 높으나, 역기능적 가정으로 서로 불화하고, 성적, 정서적, 신체적 학대를 일삼고, 약물중독, 알코올중독, 기타 부정적 중독에 빠진 부모 밑에서 자란 아이들은 인생에 적응도 못하고 많은 문제를 일으킴.

형제들 간에도 차이가 많은 것은 가정의 여러 조건들이 두 형제에게 동일하게 적용되지 않은 데서 기인하지만, 두 형제가 처한 사회라는 더 큰 환경(물리적 환경이나 사회적 환경)이 다를 수 있기 때문.

성장기에 학교, 친구, 운동(놀이) 등에서 경험한 성공이나 실패 경험이 매우 다를 수 있고, 개인이 속한 사회적 환경에 폭력, 편견, 차별, 집단이기주의 같은 많은 부정적 요소들이 구성원들의 정신적 안전을 보장하지 못하기 때문임.

물리적 환경도 건강에 큰 영향. 지구 환경 오염, 자연재해. 인구밀집, 소음, 대기오염, 수질오염, 지구온난화의 문제도 신체적 정신적 스트레스가 됨. 현대인들을 위협하는 질병들은 순수한 신체적 질병들이 아니라, 바람직하지 않은 개인의 성격이나 습관, 생활양식과 밀접한 관계가 있음.

모든 분야에서의 치열한 경쟁으로 인하여 과거 어느 때보다도 불안, 우울, 분노 같은 감정들로 큰 고통을 격고 있음. 따라서 오늘날 정신건강이 현대인의 삶에서 매우 중요함.

정신건강이란 건전한 신체를 바탕으로 개인이 자신의 사고, 감정, 존재를 최적수준으로 유지하거나 발전시키는 것을 지칭하는데, 이는 성숙한 인간으로 성장하는 것과 같은 의미임.