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1) 마음의 생리학

 평소에 어떠한 언어를 사용하며, 다른 사람으로부터 어떤 언어를 받아들이느냐는 것은 마음의 구성에 중요하다. 그러한 마음의 내용은 궁극적으로 생리적, 신체적 영향을 미친다.

언어 → 생각 → 마음에서 비롯된 작은 출발이 궁극적으로는 행동의 변화, 생리적 변화, 신체적 변화를 초래하며, 따라서 마음으로 인하여 병이 생기고, 치유도 된다.

이것을 “일체유심조(一切唯心造) : 모든 것은 오로지 마음이 만든다.”라고 할 수 있을 것이다. 생각하거나 마음먹은 것은 곧 행동하는 것과 같은 것이라고 할 수 있다.

성경에서 “마음에 음욕을 품은 것은 곧 간음한 것”이라든가, “생각이 행동을 낳고, 행동이 습관을 낳으며, 습관이 운명을 결정짓는다.”는 말도 있다.

2) 마음의 공식

언어(음성 +신체적 반응) → 생각, 감정 → 마음 → 무의식적 프로그래밍 → 신경, 생리적 변화 → 행동변화 → 습관변화 → 성격변화 → 운명변화

마음을 컨트롤하는 상상 속의 연습은 실제의 연습효과를 가져온다. 따라서 교육, 심리치료, 스포츠나 예술 분야에서 심상훈련, 환상기법, 시각화 훈련 등을 사용하면 효과가 크다.