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NLP 스킬(skill)의 예

자신감을 가졌던 기억을 찾아내라

1. 자신감을 느꼈던 때를 다시 경험해본다 : 일어서서, 기억 속에서 당신이 아주 강한 자신감을 가졌던 때의 기억을 찾아내서, 그 때로 가보자. 그 순간을 마음속으로 다시 경험하면서, 그 때 보고 들었던 것들을 다시 보고 들어라.

2. 우수성의 원 : 당신 내면에서 자신감이 쌓이는 것을 느끼면서, 당신 발아래 방바닥에 색깔이 있는 원이 있다고 상상해 보라. 어떤 색깔의 원을 만들고 싶은가? 그것이 얼마나 강력한지를 보여줄 만한 부드러운 콧노래 같은 소리도 더하고 싶은가? 자신감이 가득 찼다고 느껴질 때, 그 자신감은 원 안에 남겨두고, 원 밖으로 걸어 나와라. 이상한 지시처럼 들리겠지만, 당신은 그렇게 할 수 있다.

3. 실마리 고르기 : 앞으로 이런 자신감을 원하게 될 특정한 순간을 생각해보자. 당신이 자신감을 느끼고 싶은 그 시점 바로 전에, 거기에 있는 것을 보고 들어라. 그 실마리는 당신 회사 상사의 사무실 문짝이나 전화일 수도 있고, 당신이 연설을 하기 바로 전에 듣게 되는 당신에 대한 소개가 될 수도 있다.

4. 연결짓기 : 이런 실마리들이 머릿속에서 명확해지면, 원 안으로 다시 들어가 아까 느꼈던 자신감을 다시 느껴 보라. 이런 자신감을 잔뜩 가진 채로, 미래에 펼쳐질 그 상황 안에 서 있다고 상상해 보라.

5. 결과 체크하기 : 이제 다시 원 안에 자신감을 남겨두고 밖으로 나온다. 원 밖에서 잠시 쉰 후, 아까 상상했던 사건에 대해 생각해 보라. 아마도 자동적으로 자신감이 솟아나는 것을 느낄 것이다. 이것은 당신이 이미 그 다가올 사건에 대해서 자신을 미리 프로그래밍했다는 것을 의미한다.

CEO들의 NLP 체험기

LG전자 이영하 사장 이 사장은 평소에 “내가 CEO로서 가장 중시하는 일은 직원들에게 코칭하는 것”이라며 “업무의 40%를 코칭에 할당하겠다”고 말할 정도로, 코칭 리더십을 중시하는 경영자다. 우연의 일치인지, 그는 NLP 경영자 코칭을 받은 직후, 부사장에서 사장으로 승진했다.

그는 NLP 코칭에 대해 “사업전반에 대한 통찰력을 얻을 수 있는 좋은 기회가 됐다”며 “현실적으로 회사경영에 깊숙이 몰두하게 되면 심층적인 사회변화의 흐름을 간과하기 쉬운데, 경영자 코칭을 통해 거시적 안목을 키울 수 있었다”고 밝혔다. “특히 코칭과정에서 논의됐던 과제를 통해, 차기 제품 개발계획에 몇 가지 결정적 아이디어를 얻을 수 있어, 많은 도움이 됐다”는 것이다.

솔트룩스 김온양 대표이사 김 대표는 “NLP는 한마디로 마법과 같은 도구다. 이 기법을 내 것으로 만들어 평생동안 사용한 결과, 삶의 질이 올라가고 삶의 폭이 넓어진다면, 그 효용가치는 결코 돈으로만 평가할 수 없는 가치다”라고 강조했다. 그는 “NLP는 사람이 근본적으로 변화할 수 있도록 돕는 여러 가지 방식 가운데 하나라고 말할 수 있다”며 “의식보다는 잠재의식에 큰 비중을 두어, 심층의 마음을 다스려서 자신이 가지고 있는 능력을 최대한 발휘토록 하는 새로운 방법이다. 무의식과 의식을 경험주의와 접목, 신념체계를 재구축함으로써 감정과 행동을 변화시키는, 과학이자 기술”이라고 소개했다.

NLP 성공모델 접근법

1. 하고 싶은 일과 생각하는 바를 긍정적인 문장으로 표현하라.

2. 당신이 하고 싶은 일의 매력을 증가시키기 위해, 그것을 정신적으로 더욱 생생하게 만들어라.

3. 이런 성공적인 행동들을 마치 그것이 현재 일어나는 것처럼, 주관적 몰입상태에서 정신적으로 반복해서, 그것들이 자연스럽게 느껴지도록 하라.