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‘자신을 훌륭한 학생, 훌륭하고 빠른 학습자로 상상하기 시작한다. 자신을 트레이닝 하는 운동 선수로 상상한다. 운동 선수는 움직이는 방법을 배워야 한다. 그는 어떤 업적을 이룩하기 전에 그 스포츠에 필요한 과정을 배워야 한다. 당신은 목표 달성을 위해 학습하는 기술들을 개발하는 과정을 시작하는 운동 선수이다.

이제 자신의 공부 장소에 있는 자신을 상상한다. 이곳도 편안하다. 이곳에서 편안함을 느낀다. 당신이 공부를 위해 선택한 하루 중의 그 시간을 상상한다. 그리고 공부하기 시작한다. 그리고 당신의 과제에 초점을 맞춘다. 과제에 초점을 맞출 때 망신은 주변의 어떤 소리도 잊게 된다.

당신은 집중하기 시작한다. 필요한 모든 정보를 흡수한다. 흡수한 모든 정보를 기억한다. 그리고 여러분은 그것을 필요로 할 때면 언제라도 신속하고 쉽게 그 정보들을 모두 기억해 낸다. 그것은 당신이 필요로 할 때 거기에 있다. 그리고 신속하고 쉽게 상기될 수 있다.

당신의 자신의 능력에 대해 자신을 갖고 있다. 당신은 지적인 능력이 있다. 그리고 과거에 이미 공부를 하였던 것들이기 때문에 지금은 더욱 신속하게 공부한다. 당신은 재능이 있고 목표에 도달하려는 의지가 있다. 당신은 자신의 초점을 맞추고 공부하며 집중하는 것을 볼 수도, 상상할 수도 있다.

당신은 열심이다. 그 결과가 당신을 위해 아주 긍정적인 것이 될 것이므로 기꺼이 공부한다. 이제 당신이 필요로 한 모든 정보를 공부하여 흡수하는 것을 상상한다. 그리고 당신은 확신을 느낀다. 편안함을 느낀다. 완전히 준비가 되어 있다. 이제 공부한 것을 적용하여 목표에 도달하는 것을 상상한다. 가장 긍정적인 방법으로 당신의 목표를 본다. 운동 선수가 그의 목표를 달성했을 때의 느낌을 상상한다. 완벽한 경기를 해냈을 때나 가장 빨리 달렸을 때 혹은 가장 많은 점수를 얻었을 때의 기분을 상상한다. 목표를 성취한 운동 선수로 자신을 상상한다. 성공했다. 행복하며, 노력과 건실함의 대가를 받았다. 당신은 굉장함과 놀라움을 느낀다. 자신감을 느낀다. 그리고 자신에 대해 훌륭함을 느낀다.

<기대할 것과 따라야 할 것>

당신은 매일 공부를 하려할 때 전체 유도를 한 다음 시작한다. 학습 습관이 재구성되고 자동화되면 유도의 횟수를 줄여 간다. 당신은 유도를 적용한 첫 주 내에 학습의 향상을 인식하게 될 것이다. 시험 준비를 할 경우 시험 전날 밤에 그 유도를 충분히 연습한 다음 취침을 한다.