사회적 회피 및 불안척도 검사(SADS : Social Anxiety Distress Scale)
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사회적 회피 및 불안척도 검사(SADS : Social Anxiety Distress Scale)
다음의 문항들은 대인관계 상황에 대해 사람들이 어떻게 느끼는지 알아보기 위한 것입니다.
각 문항을 주의 깊게 읽고, 요즈음(오늘을 포함하여 지난 한 달간)의 자신을 가장 잘 나타내는 번호에 ○표를 하십시오.
1. 익숙치 않은 대인관계 상황에서도 편안함을 느낀다.
① 전혀 그렇지 않다 ② 그렇지 않다 ③ 보통이다 ④ 그렇다 ⑤ 매우 그렇다
2. 사교적이어야 하는 자리는 피한다.
① 전혀 그렇지 않다 ② 그렇지 않다 ③ 보통이다 ④ 그렇다 ⑤ 매우 그렇다
3. 낯선 사람들과 함께 있을 때 쉽게 마음을 편안하게 가질 수 있다.
① 전혀 그렇지 않다 ② 그렇지 않다 ③ 보통이다 ④ 그렇다 ⑤ 매우 그렇다
4. 특별한 사람을 피하고 싶은 생각은 없다.
① 전혀 그렇지 않다 ② 그렇지 않다 ③ 보통이다 ④ 그렇다 ⑤ 매우 그렇다
5. 사교적인 모임에서 나는 자주 당황함을 느낀다.
① 전혀 그렇지 않다 ② 그렇지 않다 ③ 보통이다 ④ 그렇다 ⑤ 매우 그렇다
6. 사교적인 모임에서 대개는 편안함을 느낀다.
① 전혀 그렇지 않다 ② 그렇지 않다 ③ 보통이다 ④ 그렇다 ⑤ 매우 그렇다
7. 이성에게 말을 걸 때 대체로 마음이 편하다.
① 전혀 그렇지 않다 ② 그렇지 않다 ③ 보통이다 ④ 그렇다 ⑤ 매우 그렇다
8. 사람들과 잘 알지 못하면 그들에게 말을 거는 것을 피하려 한다.
① 전혀 그렇지 않다 ② 그렇지 않다 ③ 보통이다 ④ 그렇다 ⑤ 매우 그렇다
9. 새로운 사람과 만날 기회가 오면 자주 거기에 응한다.
① 전혀 그렇지 않다 ② 그렇지 않다 ③ 보통이다 ④ 그렇다 ⑤ 매우 그렇다
10. 남녀가 같이 있는 일상적인 모임에서 자주 신경이 예민해지고 긴장된다. ① 전혀 그렇지 않다 ② 그렇지 않다 ③ 보통이다 ④ 그렇다 ⑤ 매우 그렇다
11. 잘 모르는 사람들과 같이 있을 때 대체로 신경이 예민해진다.
① 전혀 그렇지 않다 ② 그렇지 않다 ③ 보통이다 ④ 그렇다 ⑤ 매우 그렇다
12. 많은 사람들과 같이 있을 때 보통 편안함을 느낀다.
① 전혀 그렇지 않다 ② 그렇지 않다 ③ 보통이다 ④ 그렇다 ⑤ 매우 그렇다
13. 나는 자주 사람들로부터 멀리 떨어져 있고 싶어한다.
① 전혀 그렇지 않다 ② 그렇지 않다 ③ 보통이다 ④ 그렇다 ⑤ 매우 그렇다
14. 모르는 사람들 속에 있으면 보통 마음이 편치 않다.
① 전혀 그렇지 않다 ② 그렇지 않다 ③ 보통이다 ④ 그렇다 ⑤ 매우 그렇다
15. 사람들을 처음 만날 때 대체로 편안함을 느낀다.
① 전혀 그렇지 않다 ② 그렇지 않다 ③ 보통이다 ④ 그렇다 ⑤ 매우 그렇다
16. 사람들에게 소개될 때면 나는 긴장하고 마음을 졸인다.
① 전혀 그렇지 않다 ② 그렇지 않다 ③ 보통이다 ④ 그렇다 ⑤ 매우 그렇다
17. 방에 낯선 사람이 꽉 차있을 때도 나는 거리낌 없이 들어간다.
① 전혀 그렇지 않다 ② 그렇지 않다 ③ 보통이다 ④ 그렇다 ⑤ 매우 그렇다
18. 여러 사람이 모여 있는데 다가가서 어울리는 것을 피한다.
① 전혀 그렇지 않다 ② 그렇지 않다 ③ 보통이다 ④ 그렇다 ⑤ 매우 그렇다
19. 윗사람이 나와 이야기 하는 것을 원하면 나는 기꺼이 이야기 한다.
① 전혀 그렇지 않다 ② 그렇지 않다 ③ 보통이다 ④ 그렇다 ⑤ 매우 그렇다
20. 많은 사람들과 있으면 나는 자주 마음이 불편해진다.
① 전혀 그렇지 않다 ② 그렇지 않다 ③ 보통이다 ④ 그렇다 ⑤ 매우 그렇다
21. 사람들을 피하려는 경향이 있다.
① 전혀 그렇지 않다 ② 그렇지 않다 ③ 보통이다 ④ 그렇다 ⑤ 매우 그렇다
22. 많은 사람들과 함께 있으면 좀처럼 편안한 마음을 가지기 힘들다.
① 전혀 그렇지 않다 ② 그렇지 않다 ③ 보통이다 ④ 그렇다 ⑤ 매우 그렇다
23. 사교적인 약속을 피하려고 자주 핑계를 생각해 낸다.
① 전혀 그렇지 않다 ② 그렇지 않다 ③ 보통이다 ④ 그렇다 ⑤ 매우 그렇다
24. 나는 때때로 사람들을 서로 소개시켜주는 책임을 맡는다.
① 전혀 그렇지 않다 ② 그렇지 않다 ③ 보통이다 ④ 그렇다 ⑤ 매우 그렇다
25. 사교적인 약속이면 그것이 무엇이든 대개 지키는 편이다.
① 전혀 그렇지 않다 ② 그렇지 않다 ③ 보통이다 ④ 그렇다 ⑤ 매우 그렇다
26. 다른 사람들과 함께 있을 때 쉽게 편안해 진다.
① 전혀 그렇지 않다 ② 그렇지 않다 ③ 보통이다 ④ 그렇다 ⑤ 매우 그렇다
27. 파티나 친목회에서 사람들에게 말을 건네는 것을 꺼리지 않는다.
① 전혀 그렇지 않다 ② 그렇지 않다 ③ 보통이다 ④ 그렇다 ⑤ 매우 그렇다
28. 공식적인 사교상의 일은 피하려고 한다.
① 전혀 그렇지 않다 ② 그렇지 않다 ③ 보통이다 ④ 그렇다 ⑤ 매우 그렇다
* 채점 방법 : 전혀 그렇지 않다 1점, 그렇지 않다 2점, 보통이다 3점, 그렇다 4점, 매우 그렇다 5점 * 80점 이상이면 사회공포증(대인공포증) 소유자로 판단한다. 점수가 낮을수록 사회공포증 소유자가 아니다.
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