자료실

• 목록

1) 개념

① 신념은 그 사람의 삶을 안내하는 원리로 작용한다.

② 사람의 감정과 생각, 행동은 신념의 지배를 받는다.

③ 신념은 믿는 것을 강화시키고 유지시키는 청사진이다.

④ 신념은 세상의 일을 해석하는 기준이다.

⑤ 인간의 행동은 신념을 유지하고 지탱하기 위해 일어난다.

⑥ 신념은 내면의 지도이다.

⑦ 신념은 인성의 중요한 부분이다.

⑧ 나와 남의 세상 경험을 일반화시키는 작업을 한다.

⑨ 신념은 선택이다.

⑩ 신념은 개발된다.

⑪ 신념이 바꾸어지면 능력이 변화된다.

2) 신념의 분류

 신념은 크게 긍정적 신념과 부정적 신념으로 분류할 수 있다. 긍정적 신념은 자신의 능력을 발굴하도록 허용하며, 세상을 가능성 있게 보고 그것을 탐험할 기회를 준다. 반면에 부정적 신념은 자신의 목표를 달성하는데 방해가 되고, 세상의 가능성을 탐험할 의지를 잃게 한다.

3) 개인적 신념의 근원

① 성장과정에서 주변에 있는 애정의 대상자를 모델링

② 문화와 환경

③ 과거의 심리적 외상(trauma)

④ 반복되는 어떤 경험

⑤ 주변 사람들의 기대에 맞추는 것

⑥ 남들이 말해주는 자신을 믿는 것

4) 신념의 역할

 신념은 보이지 않는 인간 내면의 심층에서 행동에 영향을 주고, 행동을 이끌어 가는 원칙으로 작용한다. 신념의 변화는 행동변화를 야기하고, 능력에 변화를 가져오게 한다. 원하는 것을 얻고, 목적을 달성하는 것은 그 사람의 신념에 근거하고 있다.

 자신이 가진 신념이 자신이 원하는 것을 얻는데 방해가 되는가, 도움이 되는가? 방해가 된다면 새로운 신념으로 대체해야 한다. 새로운 신념은 새로운 방법으로 목적을 달성하는 수단이 될 수 있다. 신념은 정서이며, 경험하는 데서 오는 몸에 있는 감정이다. 사람들은 자신의 고정관념이 어떤 틀을 형성하여 그것에 자신을 있게 함으로써 안전감을 느낀다.