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걸림돌이 되는 신념과 자기 인식

1. 걸림돌이 되는 신념

 자신이 원하는 것을 할 수 없게 제동을 가하는 신념을 찾아보자. 예를 들어, 많은 사람들이 모인 장소에서는 자기가 하고 싶은 말을 못하는 여자가 있다고 하자. 무엇이 그렇게 하는가? ‘여자는 순종적이어야 사랑을 받고, 여성으로서의 미덕을 갖는다.’고 믿고 있기 때문이다. 이 신념을 벗어나지 않고서는 그 여자는 자신이 원하는 것을 할 수 없다. 신념에 맞지 않은 일은 내적 갈등으로 인하여 외적인 행동을 약화시킴으로써 원하는 것을 하는데 방해작용을 한다. 내적 신념과 외적 행동이 일치하지 않을 때는 자신이 원하는 것을 얻지 못할 뿐만 아니라, 다른 사람에게 영향력을 발휘할 수 없다.

 신념은 행동을 강화시켜 불가능을 가능하게 하는 힘을 갖고 있는 동시에, 자신의 손과 발을 묶어 놓을 수도 있다. 자기 자신에 대한 자기 신념은 ‘나는 누구인가?(자아 정체성)’ 라는 질문에 자신이 생각하고 있는 바로 그것이다. 성격은 ‘자아 정체성’의 욕구를 충족시키려 하는 데서 시작하여 그 결과를 증명하려고 하는 신념의 작용이다. 신념은 모든 행동과 사고와 인식을 규정하는 핵심요인이다. 사람에게 문제가 되는 것은 ‘사건이 무엇이냐?’ 하는 데서 오는 것이 아니라, 그것을 어떻게 인식하고 믿느냐에 관계된 해석에 달려있다.

2. 자기 인식(자기 경험)

 사람이 감각 기능을 통하여 외부의 자극을 받아들이고 경험한 것을 코딩하여 두었다가 기억으로 재생시키는데 이 과정에서 자기 경험(주관적)을 한다. 이것은 자기 인식이요 자기 정체성이다. 뇌는 정보 진행과정에서 그 정보의 의미를 축적한다. 인간은 의미를 찾는 존재이기 때문이다. 주관적으로 경험하는 내용에 대한 반응은 그것을 받아들이는 ‘의미’에 따라 결정된다.

① 무엇을 하려고 여러 번 시도하였으나 ‘실패’를 거듭하게 되면 ‘나는 무력한 사람이다.’라는 신념이 자리를 잡게 된다.

② 어린이가 무엇을 못한다고 해서 ‘바보’라고 꾸중을 하면서 구박을 하면 그 어린이는 ‘나는 바보’라고 믿게 된다. 이것은 일반화된 신념으로써 ‘자아 개념’으로 형성된다.