최면심리상담을 받으시려고 할 때 알아야 할 점
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최면심리상담을 받으시려는 분들께
최면은 사람의 정신이 나가 버리거나, 신비로운 현상이 아니라 과학이고 심리학적인 현상이며, 일상 속에서도 흔히 만날 수 있는 생활속의 현상입니다.
예를 들어 TV를 시청하거나 라디오를 들을 때, 또는 소설을 읽을 때 그일에 ‘정신이 빠져서’ 전화벨이 울리거나, 누가 옆에 와도 알지 못하는 경우와 같은 상태로써 우리들이 흔히 생활 속에서 겪는 것이 최면상태입니다.
최면은 우리의 의식이 이완되고 내면의 깊은 심층의 마음과 연결되는 상태입니다. 그 상태란 그 자신이 의식하기로는 그저 이완된 상태로 느끼게 됩니다.
최면상담은 이러한 상태에서 잠재의식과 무의식을 활용하는 효과적이고 다양한 방법을 통하여 마음의 문제를 해결하고, 긍정적으로 변화하고 행동할 수 있도록 하는 것입니다.
<최면심리상담을 받으시려고 할 때 알아야 할 점>
- 편안한 마음으로 받는 것이 가장 좋습니다.
- 래포형성이 중요합니다.
래포란 상담자와 내담자(내담자란 최면상담을 받으러 오신 분을 말함)사이의 유대감, 신뢰감 같은 것입니다. 래포가 형성되어야 마음의 고통이 해소됩니다. 좋은 상담효과를 위해서 내담자분의 협조와 노력이 필요합니다.
- 사람마다 선호표상체계가 달라서 시각적으로 발달한 사람, 체감각적 느낌이 발달한 사람 등 사람마다 다양합니다. 이는 최면치유시에 뭔가 보이기를 기대하는 사람에게 치유효과를 떨어뜨리는 이유가 됩니다. 각자 자신의 가진 스타일대로 감각정보를 얻게 됩니다.
- 최면상담은 최면에 관한 기존의 지식과 선입견을 버리는게 좋습니다.
최면은 그 특수성으로 신비하게 비춰지는 경우가 많아서 수많은 오해를 가지고 있고 특히 TV에서 보여지는 최면은 쇼최면으로 보여주기 위한 것이나 치유적 최면은 질적으로 다르오니 기존에 알고 있는 것은 비우고 오시는게 좋습니다.
- 최면상담은 열린 마음으로 임하는 것이 중요합니다.
그리고 최대한 상담자의 유도를 받아들이고 따라오려고 해야 합니다. 속으로 거부하거나 안된다고 생각하거나 시험하는 태도는 상담효과를 크게 떨어뜨립니다.
- 최면에 들어가도 의식상태가 변하지 않습니다.
평소와 의식상태가 같으므로 그것에 대한 오해도, 기대도 하실 필요가 없습니다. 평소처럼 생각하고 오감으로 느낄 수 있습니다. 최면에 들어가면 평소와는 전혀 다른, 제정신이 아니라는 생각은 중요한 오해중의 하나입니다.
- 최면은 조종되는 것이 아니며 스스로 판단하고 결정할 수 있으니 의식도 깨어있고 자신에 대한 통제가 가능합니다. 그러므로 최면은 전혀 두려운 것이 아닙니다.
- 충분한 상담이 행해져야 효과가 나게 됩니다.
자신의 문제가 무거운 만큼 시간도 많이 필요합니다. 문제가 심각할 경우에는 단번에 끝내기를 기대하지 않아야 합니다.
- 내담자가 스스로 적극적으로 노력하고 참여하는 자세가 필요합니다.
최면상담은 약을 먹는 것과 달라서 그냥 가만히 있으면서 주어지는 대로 받아들이기만 하는 것이 아니라 스스로 같이 노력하고 참여하려는 마음과 본인의 노력이 필요합니다.
- 최면에 걸리지 않는다는 걱정은 하실 필요가 없습니다.
깊은 최면보다는 효과가 덜하지만, 얕은 최면으로도 효과를 볼 수 있기 때문입니다.
- 최면은 처음에는 깊이 들어가지 않을 수 있습니다.
횟수를 거치면서 점점 더 깊은 상태에 들어가기가 쉬워집니다. 경험이 최면의 깊이를 더욱 깊게 합니다.
- 최면상태는 평소 의식상태와 크게 다르지 않습니다.
본인은 눈만 감고 조용하게 집중한 상태이면 충분합니다. 생각도 하고 소리도 들리고 느낌도 똑같습니다. 서로 대화를 하면서 전개됩니다.
- 최면감수성이 낮은 경우는 얕은 최면상태나 NLP, 기타 심리상담방법으로 할 수 있습니다.
- 저희 연구원에서는 TV에 나오는 신비로운 체험을 하기 위한 '쇼최면'은 하지 않습니다. 쇼최면은 심리문제의 해결에 전혀 도움이 되지 못하기 때문입니다.
- 최면상담을 받으시려면 정상적인 대화가 가능해야 합니다. 그 이유는 최면상담을 해주는 사람의 말을 최면상담을 받는 사람이 잘 알아들어야 최면에 들어갈 수 있고, 최면에 들어가서 최면을 하는 분과 최면을 받는 분이 대화를 통하여 상담을 하기 때문입니다.
- 긍정적인 마음을 가질 때 가장 좋은 효과가 나타납니다.
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