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스트레스 해소, 건강, 행복, 성공 명상

자, 편안한 소파나 의자에 앉으십시오. 그리고 천천히 몸의 힘을 쑥~뺍니다. 쑥~ 뺍니다.

온몸이 아주 피곤해서 기진맥진한 사람이 되어버린 것처럼 몸의 힘을 쑥 뺍니다.

쑥~~쑥~몸의 힘이 쑥 빠집니다. 쑥 빠집니다. 그래서 몸이 아래로~ 아래로 축~ 늘어집니다.

축~ 늘어집니다. 몸의 힘이 쑥 빠지고 몸이 아래로~ 아래로~. 축~ 늘어집니다. 축~ 늘어집니다.

온 몸의 힘이 쑤우욱 빠지고 완전히 이완되었습니다.

몸과 마음이 지극히 편안합니다. 그리고 온몸이 아주 나른합니다. 온~몸이 나른합니다.

아~주 노곤~합니다.

이제 잠재의식의 문이 열렸습니다. 잠재의식의 문이 열렸습니다.

위대한 잠재의식이 당신을 스트레스로부터 보호해 주고, 당신의 몸과 마음을 아주

건강하게 해 줍니다. 그리고 당신이 하는 일마다 잘 되게 하고, 당신을 행복하고 성공하는

인생으로 인도합니다.

그렇게 때문에 당신은 몸과 마음이 건강하고, 아주 행복하고 성공하는 인생이 됩니다.

위대한 잠재의식이 당신을 그렇게 만듭니다.

당신의 머리 위에 있는 우주의 신비로운 빨간 빛을 상상합니다. 그 빨간 빛이 당신의 온 몸을 감싸고 있습니다. 당신의 온 몸을 감싸고 있습니다. 그리고 당신의 피부를 둘러싸고 있습니다. 그것이 온 몸을 통과하며 순환하는 것을 느낍니다. 우주의 신비로운 빨간 빛이 당신의 모든 스트레스를 없애버리고 있습니다. 신비로운 빨간 빛이 당신의 모든 스트레스를 없애버리고 있습니다.

우주의 신비로운 빨간 빛이 당신 몸 전체의 세포들을 튼튼하고 건강하게 합니다. 강력한 신비로운 우주의 빨간 빛이 당신의 몸을 통과하며 순환하고 있습니다. 당신의 온 몸으로 순환하고 있습니다. 그러면서 당신의 모든 스트레스를 없애버리고 있습니다.

당신의 스트레스를 모조리 없애 버리고 있습니다. 네, 이제 완전히 없애버렸습니다. 당신의 스트레스를 모조리 없애버렸습니다.

이제는 우주의 신비로운 하얀 색 빛이 당신의 머릿속으로 들어오고 있습니다. 그 기운을 느낍니다. 그것이 머리를 통과하며 흐르는 것을 느낍니다.

머리를 통과하고 눈을 가로질러서 양 어깨로 흘러내리고 있습니다. 목 주위를 순환합니다. 그리고 등으로 흘러내립니다.

우주의 신비로운 하얀 색 빛이 등에서 어깨로 올라갑니다. 그리고 가슴으로 내려옵니다. 심장주변을 순환합니다.

그리고 폐를 통과하여 위장으로 들어갑니다. 그곳을 깨끗하게 정화하고 치유해 줍니다. 당신의 온 몸을 정화시키고 치유해 주고 있습니다.

그래서 당신의 몸과 마음이 아주 건강해지고 튼튼해졌습니다.

당신은 건강하고 튼튼하며 생동감이 넘칩니다. 당신의 얼굴에 미소가 떠오릅니다.

스스로에게 자부심을 느낍니다. 스스로가 자랑스럽습니다.

당신은 건강하고 튼튼함을 느낍니다. 당신은 건강하고 튼튼합니다.

당신은 몸과 마음이 건강하고 튼튼해졌습니다. 당신은 아주 건강하고 튼튼합니다.

이제부터 스트레스를 막아주는 보호막이 당신을 보호해 주고 있습니다. 어떤 스트레스도 막아주는 아주 강력한 보호막입니다.

그 보호막은 스트레스로부터 당신을 보호해 줍니다. 그 보호막은 스트레스로부터 당신을 보호합니다. 그 어떤 스트레스도 당신에게 들어오지 못합니다. 그 보호막이 스트레스를 멀리 날려버립니다. 저 멀리, 멀리, 우주 공간으로 날려버립니다.

스트레스가 어디에서 왔건, 누가 보냈건, 스트레스는 당신을 보호하는 보호막에 가로막혀 저 멀리 멀리 우주 공간으로 날아가 버립니다. 그 보호막이, 그 보호막이 언제, 어디서나 스트레스로부터 당신을 보호해 줍니다. 그렇기 때문에 당신은 언제나 기분이 좋습니다. 언제나 마음이 편안합니다.

스트레스가 보호막에 부딪혀 저 멀리, 멀리 우주공간으로 사라집니다. 스트레스가 멀리, 멀리 날아가 당신으로부터 사라지고 있습니다.

그렇기 때문에 당신은 언제나 마음이 편안합니다. 당신은 평화로운 사람입니다.

어떤 스트레스도 당신을 괴롭히지 못합니다. 당신은 언제나 마음이 편안하고, 행복합니다. 언제, 어디서나 마음이 평화스럽고, 행복합니다. 언제나 즐겁고 행복합니다.

당신은 하는 일이 잘됩니다. 하는 일이 순조롭게 잘 됩니다. 하는 일마다 잘 됩니다.

그래서 당신은 성공합니다. 성공합니다. 당신은 성공합니다.

언제나 기분이 좋습니다. 기분이 좋습니다.

삶의 의욕이 용솟음치고, 자신감이 넘쳐납니다. 자신감이 솟아납니다.

삶의 활력이 솟아납니다. 활력이 솟구칩니다. 자신감이 솟아납니다.

스트레스가 없는 당신의 몸과 마음이 엄청나게 강해지고 튼튼해졌습니다.

당신은 강하고 튼튼하며 생동감이 넘칩니다. 당신의 얼굴에 미소가 떠오릅니다.

스스로에게 대견함을 느낍니다. 강한 자부심을 느낍니다.

강하고 튼튼함을 느낍니다. 당신은 강하고 튼튼합니다.

당신은 평생 동안 건강하고 행복합니다. 평생 건강하고 행복합니다.

언제나 삶의 의욕이 솟아나고, 자신감이 넘쳐납니다.

강한 희망과 용기가 솟아납니다. 인생이 즐거워지고, 아주 행복합니다.

아주 행복합니다. 당신은 언제나 건강하고, 행복하며 성공하는 인생을 살아갑니다.