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어린이를 위한 최면유도방법

* 국제심리연구원(www.nlphy.com)

(1) 규칙적으로 움직이는 물체를 바라보게 한다. (예 : 손가락, 시계의 추, 펜듈럼 등).

이 때 머리를 흔들지 못하게 하고, 눈만 움직이게 한다. 잠시 후에 눈을 깜박이고, 피로함을 느끼게 되면 눈을 감도록 한다.

(2) 눈꺼풀을 부드럽게 만지면서 눈꺼풀에 냄새가 나지 않고 사람에게 해롭지 않은 본드(또는 풀)를 칠하는 모습을 상상하게 한다. 이렇게 하여 어린이는 눈을 뜨지 않고 끝까지 감게 된다. 그리고 눈을 뜰 수 있는지 간단히 시험해 본다. 아주 강력한 본드라고 강조한다.

2) 최면의 심화

(1) 엘리베이터 기법을 활용하되, 지루함을 느낄 수 있으므로 5층 정도만 내려오는 것으로 한다.

(2) 눈앞에 대형 화면의 TV와 리모컨이 있다고 상상하게 하고, 좋아하는 프로그램(채널)을 어린이 마음대로 상상하여 선택하게 한다. 그리고 그 장면이 떠오르면 그 내용을 설명하게 한다.

(3) 어린이에게 특별히 좋아하거나 존경하는 주인공을 떠올리게 하고, 그를 자신의 의지 대상자로 삼게 한 다음, 앵커링을 한다.

(4) 어린이에게 상상으로 프로그램 속으로 들어가서 등장인물이 되게 한다. 그리고 그가 어떻게 연기하고 행동하며 느끼는지 상상하게 하고 그 내용을 말하게 한다.

3) 연령퇴행

(1) 내적인 자원 상태를 경험하도록 최근의 가장 행복했거나 즐거웠던 때를 떠올리도록 하고, 그것을 말하게 한다. 그리고 그 경험 속으로 들어가서 그것을 다시 경험하도록 한다.

(2) 최근의 불행했던 경험이나 느낌을 말하게 한다. 이후의 과정은 성인의 경우와 같은 방법으로 진행한다.

4) 최면 종료하기

(1) 성인의 경우와 같은 방법으로 최면을 종료하고 깨운다.

(2) 필요하다면 상상의 스위치를 손바닥에 부착하게 하고, 그 스위치로 감정을 조절하도록조건화 할 수 있다.