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내면 아이에 대한 부정적인 언행을 중단하라

당신은 당신의 내면 아이를 대할 때, 어린 시절에 당신을 다루었던 부모와 똑같은 방법을 자신도 모르게 사용하는 경향이 있을 것이다. 당신은 부모의 태도와 행동을 무의식적으로 내면화하여 그대로 본받는다. 그렇기 때문에 만약 당신의 부모가 당신에게 비판적이었다면 당신은 자기비판적일 가능성이 많다. 특히 자신의 ‘철없는’ 혹은 ‘덜 합리적이고 충동적인 면’에 대해서 비판적일 것이다.

만일 당신의 부모가 당신을 무시했다면 당신은 당신의 내면 아이의 욕구를 무시하거나 소홀히 하는 경향이 있을 것이다. 만약 당신의 부모가 너무 바빠서 아이인 당신에게 관심을 갖지 않았다면, 당신은 너무 바빠서 당신의 내면 아이를 돌보지 않을 것이다.

만약 당신의 부모가 당신을 학대했다면 당신은 성인이 되어 당신 자신을 파괴하거나 다른 사람을 학대할 수 있다. 그리고 만약 당신의 부모가 당신의 감정이나 충동을 자각하고 표현하는 것에 부정적이었다면 당신은 당신 자신의 감정을 부인하게 될 것이다.

당신의 상처받은 내면 아이와 치유적이고 돌보는 관계를 만들기 위해서, 즉 자신에게 좋은 부모가 되기 위해서, 당신은 스스로 당신의 내면 아이가 갖고 있는 욕구들과 감정을 비판하고 학대하고 무시하며 부인하는 태도를 일으키는 내면화된 부모의 언행을 중단해야 한다.