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"향기"를 통한 심리치유

1. 아로마테라피 와 아로마콜로지

-부자가 되는 것이나 성공의 가도를 달리는 것이 목적이 되던 과거와는 다르게

요즘 현대인들의 가치관은 문화생활이나 자신의 삶에 질을 높이는 힐링에 주력을 하는

가치관의 생활로 바뀌어 가고 있다.

-많은 힐링의 매개체가 현대인들의 스트레스와 대인관계에서 야기되는 사회생활의 징검다리 역할자로 소개되고 있다. 그중 요즘 광고의 트렌드나 기업트렌드에서도 인정하고 활용하는 향기를 활용한 테라피 즉 아로마테라피와 컬러테라피가 핫하게 뜨고 있으며 또한 향기와 켤러가 주는 심리적 안정의 효과는 과학적으로도 인정되어지고 있다.

-여기서 먼저 살펴볼 것은 아로마테라피와 아로마 콜로지의 차이를 보고자한다.

요즘 각종 향기용품이나 화장품등에서 아로마테라피라는 용어가 많이 쓰이고 있다.

과연 아로마테라피는 무엇인가?

아로마테라피를 이해 하기 전에 우리는 아로마콜로지라는 용어를 먼저 살펴 보기로 한다.

아로마콜로지 (aromachology) 는 향기가 인간에게 주는 여러 가지 영향을 입증하는 향+사이콜로지(심리학)의 합성어이다. 향기는 분명 사람의 심리에 영향을 주는 것은 맞다.

내가 좋아하는 향을 접할 때 사람은 그 향으로 심리적 안정과 기분좋은 추억이나 그시간을

기억하며 부교감 신경의 움직임으로 편안한 심리를 제공받을 수 있기 때문이다.

물론 반대로 좋지않은 기억의 어떤 향기로 인해 심리에 불안함을 야기 시킬수도 있다.

-향기치유에 대해 이야기 하고 싶은 것은 아로마라고 하는 이름으로 붙여진 모든 형태의 향기가 상업적으로 사용되며 아로마테라피의 영역을 가지고 있는 것처럼 마케팅에 사용되고 있는것에 아로마테라피스트들은 아쉬움을 가지고 있다.

음식으로 비유하자면 바나나 맛 우유에는 바나나가 들어가지 않는다.

아로마테라피의 천연에센션오일의 경우도 마찬가지라 할 수 있다.

유칼립투스 에센셜오일이 지루성 두피에 좋다는 결과를 토대로 샴푸를 만드는데 “유칼립투스”향의 샴푸를 만든다.

한 방울도 들어가지 않은 천연 에센셜오일의 효능을 보고자 사용하며 아무 효과 없는 실망에

기존의 사용자들이 실망해온 부분이 많았던 것도 이러한 상업적 마케팅이 성행하고 있었기 때문이다. 그러나 요즘 현대인들은 천연향의 이로움 들을 깨닫기 시작하며

쳔연 향기가 주는 효과들에 관심을 가지기 시작했다.

아로마테라피는 몸과 마음 그리고 정신을 함께 치유하는 홀리스틱 블랜딩의 효과를

주는 고차원적인 향기 테라피이다.

히포크라테스는 향기를 통한 건강요법에 극찬을 하였고 심리학자 칼융은 심리치료에 컬러를 활용한 만다라 요법을 응용하여 사용하기도 하였다.

2. 아로마테라피의 정의

-아로마에센셜오일은 꽃, 잎, 과실뿐 아니라 뿌리줄기 그리고 다른 식물 부위등 식물계에서 널리 발생된다. 에센셜오일은 식물의 향기 요소이다.

식물이 지니고 있는 특유의 향기를 제공하는 화학성분이다.

-에센셜오일의 추출은 식물의 각 부위에 모여 있는 에센스를 추출하는 여러 방법을 통하여 오일로 생산되어지고 있다.

3. 에센셜오일이 주는 홀리스틱블랜딩의 효과

-에센셜오일은 신경계에 약리적, 생리적. 심리적 효과를 가지고 있는 것으로 입증되어왔다.

1) 약리적- 흡수되어 혈관이나 호르몬과 효소에 반응하여 화학적 변이

2) 생리적- 향이 간뇌,시상하부에 도달 / 자율신겅. 호르몬.면역기능 조율

3) 심리적- 향이 뇌의 대뇌기지에 있는 해마를 자극하여 해마의 축척된 기억을 조율

-특히 심리적 에센셜오일의 작용은 항우울, 신경토닉, 신경진정, 수면효과, 스트레스, 불안증이나 갱년기, 대인관계개선과 명상,자아실현 집중케어에도 큰 역할을 한다.

심리적인 효과와 생리적, 약리적인 효과로 신체의 건강함을 함께 할수 있는 아로마에센셜오일은 한가지 에센션오일을 사용하기보다 전문적인 조향의 배합을 통해 사용하게 된다면

새로운 이미지의 향과 더 큰 시너지 효과를 얻을 수 있는 아로마테라피가 될 것이다.

4. 에센셜오일의 선택법

-아로마테라피에서 에센셜오일을 선택하는 가장 기본은 언제나 100% 순수 에센셜오일을

선택해야하는 것 되는 것이나 등급이 낮은 하등급의 에센셜오일 또는 섞음질이 되어있는 혼합된 에센셜오일의 경우는 아로마테라피로서의 효과를 볼수없기 때문이다.

-아로마테라피에서 사용되는 에센셜오일은 언제나 믿을만한 곳으로부터 공급 받은 순수 오일을 사용해야 가장 좋은 아로마테라피의 효과를 얻을수 있다.

5. 아로마에센셜오일의 안전수칙

1) 에센셜오일의 보관상 유의사항

① 항상시원하고 건조하며 어두운곳에 보관ㄴ한다

② 열과빛으로부터 멀리 보관한다

③ 뚜껑을 잘닫아서 보관한다

④ 어린이나 반려동물 가까이 두지않는다

⑤ 플라스틱 용기에는 담아두면 절대 안된다

2) 에센셜오일 안전주의사항

① 에센셜오일은 희석해서 사용해야하며 절대 내복용으로 사용해서는 안된다.

② 사용 용량을 초과하여 사용하지 않는다.

③ 같은 오일을 장기간 사용하지 않는다.

④ 어린이나 민감한 피부의 사람에게는 꼭 패치테스트 후 사용한다.

⑤ 특별한 질병이나 임신기간에 사용해서는 안되는 금기오일은 사용하지않는다.

6. 전인론적 아로마테라피

-아로마테라피는 21세기 가장 인기 있는 보완적 치료수단으로 알려져 있고 각광받고 있다.

세계 각국에서 아로마테라피의 인기는 계속적인 상승곡선을 타고 있으며 대체 보완요법으로 많은 기여를 하고 있다.

특히 심리적인 부분에 사용되는 에센셜오일들의 효과는 많은 인정과 지지를 받으며 성장하고 있는 추세이다.

-에센셜오일의 성분은 일반대중에게도 쉽게 활용할수 있도록 사용될수 있으며

자기만족과 힐링의 도구로 자가치유 셀프테라피로로 좋은 상황이다.

-육체, 정신, 영혼의 총체적인 치유에 목적을 두고 있어 전인론적 접근법으로 삶의 즐거움과 행복을 주는것에 목적을 두고 있다.

-아로마테라피의 전인론적 방법으로 사용되는 것에는 후각을 통한 요법이 가장 크다고 보고되어 있으나 그 외의 마사지요법이나 반신욕, 족욕, 수욕등의 여러 방법도 아로마테라피의 효과에 좋은 것으로 보여지며 사용되고 있다.

한국아로마디자인전문협회

강사 : 서 애 리