객관적 관조(dissociation)기법 -NLP동영상 (55기NLP교육중에)
페이지 정보
본문
객관적 관조(dissociation)기법 -NLP동영상 (55기NLP교육중에)을 보시려면 아래영문주소를 클릭하시기 바랍니다.
http://cafe.naver.com/nlphy/4108
객관적 관조 상태는 경험을 객관화하는 것이다. 따라서 느낌이 없어지거나 강도가 약화된다. 비록 중요하고 강렬했던 경험이라도 이후에 별다른 느낌을 갖지 않고서도 회상할 수 있는 것은 객관적 관조의 결과이다. 객관적 관조는 궁지에 몰렸던 과거의 고통스러운 기억을 별다른 부정적인 느낌을 느끼지 않고도 떠올릴 수 있게 하며, 경험에서 배울 수 있게 한다. 객관적 관조는 경험을 멀리 떨어져서 객관적으로 바라보며 회고하는 것으로 느낀다.
객관적 관조는 자기 자신을 영화 스크린에서 바라보는 것과 같다. 자기 자신을 어떤 상황으로부터 거리를 두고, 자기 자신과 분리시킴으로써 가능하다. 객관적 관조는 NLP의 기법 중에서도 자주 쓰이는 기법이며, 변화를 촉진하는데 강력한 힘이 있다.
* 핵심개념 : 부정적 경험의 극복을 위함, 객관화/둔감화, 3차적 입장, 감정의 중립화, “강 건너 불구경”, “마치 남의 일 같이”
