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 잠들기 전에

   정신의학자들은

  자신이 꾸고 싶은 꿈을 꾸는 일이

  가능하다고 말한다.

  방법은 간단하다.

  잠들기 전에

  그날 있었던 일을 적어 두는 등

  문제나 걱정거리를 세밀하게 생각해 놓는다.

  그런 뒤 꿈에 이런 문제들에 대해 응답이

  나타나게 해달라고 기도한다.

                 - 셰퍼드 코미나스의《치유의 글쓰기》중에서 -