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최면에 걸릴 수 있는지 알아보는 최면감수성 테스트 방법<2>

손 올리기와 손 내리기

자, 두 손을 가볍게 무릎 위에 올려 놓으세요. 네, 좋습니다. 아주 좋습니다.

편안한 마음으로 눈을 감으세요. 그리고 내 말에 집중하세요.

이제부터 제가 열에서 하나까지 숫자를 거꾸로 세겠습니다. 숫자가 하나씩 줄어들 때마다 더욱 편안함이 느껴질 것입니다. 열... 아주 편안합니다. 아홉... 점점 더 편안해 집니다. 여덟... 편안합니다. 일곱... 여섯... 다섯... 더욱 편안합니다. 넷... 셋... 아주 편안합니다. 둘... 하나... 네, 좋습니다. 아주 좋습니다. 몸과 마음이 아주 편안합니다.

자, 이제 두 팔꿈치를 몸통 가까이 대고, 두 손을 앞으로 내밉니다. 오른손은 손바닥을 아래로 향하게 하고, 왼손은 손바닥을 위로 향하게 합니다. 오른손에는 아주 강력하게 위로 끌어올리는 커다란 수소풍선이 실로 연결되어 있다고 상상합니다. 그리고 왼손에는 무거운 영어사전이 다섯 권 올려져 있다고 상상합니다.

오른손에 매달린 수소풍선이 점점 커지면서 하늘위로 높이 높이 올라간다고 상상합니다. 오른손에 매달린 수소풍선이 계속 커지면서 하늘위로 높이 높이 올라갑니다. 점점 올라갑니다. 점점 올라갑니다. 쑤우욱...... 위로 올라갑니다. 올라갑니다.

이번에는 왼손을 떠올립니다. 왼손에 올려진 영어 사전 다섯 권이 점점 더 무거워지면서 왼손이 아래로, 아래로 내려가기 시작합니다. 왼손 위의 영어 사전 다섯 권이 점점 더 무거워집니다. 점점 더 무거워집니다. 그래서 왼손이 아래로, 아래로 내려갑니다. 내려갑니다. 왼손이 쑤욱 내려갑니다.

다시 오른손을 떠올립니다. 오른손이 수소 풍선에 이끌려서 점점 위로, 위로 올라갑니다. 오른 손이 점점 수소풍선에 이끌려서 하늘 위로, 위로 올라갑니다. 오른 손이 위로, 위로 올라갑니다. 쑤우욱 올라갑니다. 오른 손이 위로, 위로 계속 올라갑니다....

이번에는 왼손을 떠올립니다. 왼손이 점점 내려갑니다. 왼손 위에 있는 영어 사전 다섯 권이 점점 무거워져서 왼손이 아래로, 아래로 쑤우욱... 쑥 내려갑니다. 왼손 위의 영어사전 다섯 권이 점점 더 무겁습니다. 그래서 왼손이 너무나 무겁습니다. 왼손이 아래로 쑤욱... 쑥 내려갑니다. 왼손이 아래로, 아래로 내려갑니다. 쑤우욱 내려갑니다....”

※ 여러분에게 또 다른 방법의 최면감수성 검사를 실시하였습니다.

위의 방법으로 실시한 최면감수성 검사에서 “오른 손이 수소 풍선에 이끌려서 위로 더욱 빠르게, 많이 올라가는 사람일수록 최면감수성이 높다고 볼 수 있고, 왼 손에 있는 영어 사전 다섯 권이 점점 무거워져서 왼손이 아래로, 빨리 내려가는 사람일수록 최면감수성이 높다고 볼 수 있습니다.

그런데, 최면감수성은 선천적으로 타고난 점이 가장 많은 비중을 차지합니다.

그렇지만, 최면감수성은 고정된 것이 아니라 변화될 수 있습니다. 최면을 많이 체험할수록 최면감수성이 계발되어 나중에는 최면이 빠르고, 깊게 잘 될 수 있습니다.

국제심리연구원 구만호 박사