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핵심감정을 치유하는 방법

1) 일반 심리상담을 통한 방법

첫 상담에서 최면심리상담을 실시하기 전에 일반 심리상담을 실시하여 내담자의 인적사항과‘주 호소’문제를 파악하고 Rapport를 형성한다. 내담자가 자신의 증상이나 괴로움을 호소할 때 그것을 진심으로 수용하고 존중하며, 깊은 공감을 해 준다.

2) 최면심리상담을 통한 방법(구만호, 2020)

① 분노치유

최면을 유도한 후에 연령퇴행을 실시하여 내담자가 과거에 타인에게 많은 분노를 느꼈고 아직도 그 분노가 많이 내재되어 있을 경우에는 분노를 치유한다. 먼저, 그 분노가 100점 만점에 어느 정도 인가를 물어본 다음, 내담자에게 분노를 샌드백을 두드리며 고함을 지르면서 몸 밖으로 쏟아내게 한다. 그런 다음, 그 분노가 이제는 100점 만점에 얼마나 되는가를 내담자에게 물어 본 다음, 분노가 모두 없어졌다고 말하면 분노치유 작업을 종료하고, 아직도 분노가 남아있다면 나머지 분노마저 모두 없애도록 다시 분노치유 작업을 실시한다.

② 상처받은 내면 아이 치유

최면을 유도한 후에 연령퇴행을 실시하여 내담자가 과거에 타인에게 마음의 상처를 받았거나 부정적인 사건이나 경험으로 인하여 불안, 공포, 우울, 외로움, 슬픔 등의 부정적인 감정이나 정서가 있을 경우에는‘상처받은 내면 아이 치유’를 실시한다.

내담자에게 곰 인형을 껴안게 한 다음, 과거에 타인으로부터 받은 마음의 상처나 부정적인 사건이나 경험으로 인하여 불안, 공포, 우울, 외로움, 슬픔 등의 부정적인 감정이나 정서로 고통을 받은 과거의 자기 자신을 위로해 주고, 보호해 주고, 사랑해 주라고 암시한다. 그런 다음, 느낌이나 마음이 이제는 어떠한지를 물어본다.

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2)일반 심리상담에서도‘분노치유, 상처받은 내면 아이 치유’를 할 수 있으나 그 효과는 최면심리상담에서 보다는 대체적으로 강하지 않은 편이다. 그 이유는 일반 심리상담에서는 무의식이 아닌 의식차원에서 하기 때문이다.