구박사칼럼

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각종 심리적인 문제는 모두 나열할 수 없을 정도로 다양합니다.

 

삶의 의욕상실, 무기력, 대인공포, 대인기피, 등교거부, 비만, 과도한 흡연, 과도한 음주,

남의 시선의식, 발표불안, 부정적인 사고방식, 분노, 자신감 결여, 사회성 결핍, 대인관계 문제,

열등감, 인내심 부족, 각종 비행, 성격문제, 지나친 타인의식, 빙의, 기타........

 

정신분석이론의 창시자인‘프로이드(Freud)'가 오래 전에 주장해 온 바와 같이

생후 만 5세(한국에서 부르는 나이로 6-7세경) 까지가 아이의 인생을 좌우할 정도로

결정적으로 가장 중요한 시기입니다.

 

물론 인생의 모든 나이가 중요하지만, 어린 시절이 인생에서 가장 중요하다는 의미입니다.

어린 아이는 모든 것을 부모님이나 양육자에 의존하게 됩니다.

아이는 우유나 수유를 통하여 신체발육과 신체건강을 지속하지만,

한편으로는 마음의 양식인 사랑을 듬뿍 받아먹어야 합니다.

그래야 심리와 정신, 신체가 함께 건강하게 되어 성공적이고 행복한 인생을 살게 되는 것입니다.

 

아이가 어린 시절에 경제적으로 어려운 가정에서 태어나 부모님이 생업에 너무 바빠

부모님과 함께 하는 시간을 거의 갖지 못하고,

부모님으로부터 충분한 보살핌과 충분한 사랑을 받지 못했거나,

부모님이 심리적으로 건강하지 못했거나,

부모님이 신체적인 질병을 앓고 있었거나,

부모님 중에 어느 한 분이 일찍 돌아가셔서 결손 가정에서 성장했거나,

부모님이 이혼을 하였거나,

기타 여러 가지 문제로 평화롭고 화목하지 못한 가정에서 성장한 경우...... 등에는

아이는 엄청난 마음의 상처를 입을 수밖에 없습니다.

 

특히 어린 시절은 자기가 직접 당한 것으로 인한 마음의 상처 뿐만 아니라,

부모님이 심하게 부부싸움을 하는 것을 보기만 해도 심각한 마음의 상처를 입게 되는 것입니다.

 

비록 그 사람이 현재는 성인이지만, 마음의 상처를 입었던 당시의 어린 아이의 눈으로

그 당시의 상황을 보아야 합니다.

상처 받은 내면아이는

지금도 당신의 마음과 무의식 속에 당신이 상처를 받은 어린시절의 그 상태로

여전히 그대로 고스란히 남아서 오늘날 당신이 겪고 있는

심리적인 모든 문제의 근본원인이 되는 것입니다.

이런 어린시절의 수많은 마음의 상처가 무의식 속에 잠재되어 있다가

화산이 폭발하듯이 폭발한 것이 오늘날의 심리적인 문제인 것입니다.

무의식에 기억이 되면, 그 기억은 사망할 때까지 영원히 지속되며,

부정적인 무의식의 기억의 위력이 강해지면 반드시 언젠가는 문제를 일으키게 됩니다.

 

그렇지만, 과거는 이미 지나 간 일! 그리고 지나간 과거는 다시 되돌릴 수도 없는 것!

지금의 현실과 앞으로의 미래가 더욱 중요합니다.

 

현재의 각종 심각한 심리적인 문제에서 하루속히 벗어나려면

심리상담 전문가에게 NLP와 최면, 각종 심리기법을 종합한 심리상담을 받아야 함은 물론이며,

무엇보다도 가족과 주변 사람들의 배려와 사랑이 절실합니다.

 

그리고 끊임없이 자기 스스로를 진심으로 사랑하고 아끼고 존중해 주어야 합니다.

현실이 괴롭다고 해서 자기 자신을 비하하고 비난하며,

자기를 학대하고 남을 원망 할수록,

그리고 현실을 한탄할수록 자기 자신의 문제는

더욱 심각하게 악화되는 것입니다.

 

왜냐하면 그것을 할수록 마음이 더욱 괴로워지며,

그러면 우리 몸의 자율신경계의 교감신경계에서 몸에 크게 해로운

부정적인 스트레스 호르몬과 독소 호르몬들이 자동적으로 엄청나게 쏟아져 나와서

우리 몸의 자연면역체계를 파괴시킵니다.

그러면 문제가 더욱 심각하게 악화되고,

그러면 반드시 신체적인 병도 걸리게 됩니다.

 

그 이유는 사람의 마음과 몸은 하나로 연결되어 있기 때문입니다.

심리적인 문제가 오랫동안 심각한 상태에 있으면 심지어

암, 고혈압, 당뇨, 류마티스 관절염, 심장병... 등의

소위 심인성 질환에도 걸리게 되는 것입니다.

 

심리적인 문제와 각종 심인성 문제에서 벗어나려면,

그리고 인생에서 성공하고 행복하려면

가장 먼저 자기 스스로를 뜨겁고 진실되게 사랑하고 아끼고 수용하고,

존중하는 자아존중감을 강화시켜야 하고,

자기 스스로를 긍정적으로 인식하는 긍정적인 자아개념을 확립해야 합니다.

그렇지 않으면 각종 문제의 해결은 불가능하며,

인생에서 성공하고 행복할 수가 없게 됩니다.

 

여러 가지 심리적인 문제로 고통을 받고 계시는 여러분!

오늘의 문제의 원인은 당신에게 있지 않습니다.

당신의 잘못이 아닙니다!

그 근본원인은 당신에게 마음의 상처를 준 사람들에게 있습니다.

당신의 잘못이 아닌데,

왜 당신 스스로를 비하하고, 비난하고, 학대합니까?

 

남에게 받은 마음의 상처로 인하여 쓰러져서 신음하고 있는 것도 억울한데,

왜 당신이 당신 스스로에게 마음의 상처를 줍니까?

얼마나 어리석은 짓을 하고 있는지 모르시나요?

 

당신 문제의 근본 원인 제공자는 당신이 아닌 타인들입니다.

그 중에는 부모님도 계시고,

선생님도 계시고, 당신의 친구도 있고,

기타 당신이 아닌 다른 사람들입니다.

 

지금까지 인생을 살아오면서,

특히 어린시절에 타인에게 받은 엄청난 마음의 상처로 인하여 신음하고 있는 당신을

지금부터라도 열렬히, 그리고 진심으로 아끼고, 존중하고 사랑하여 주세요!

지금까지 남에게 사랑을 받지 못하여 애정결핍에 목이 말라 있는

당신 스스로에게 사랑을 듬뿍, 넘치도록 먹여주세요! 

 

자기 스스로를 엄청나게 칭찬하여 주세요!

칭찬에 목마른 당신입니다. 칭찬은 고래도 춤추게 합니다.

현재의 자기 자신의 모든 것을, 현재 그대로의 당신의 모든 것을 조건없이 수용하고,

열렬히 사랑하고, 칭찬하고 격려하여 주세요!

 

그러면 자율신경계의 부교감신경계에서

엄청난 긍정호르몬인 세로토닌, 엔돌핀, 엔케팔렌... 등이 분비되어

항상 마음이 행복하고, 자신감과 삶의 의욕이 강해지고,

인생의 살 맛이 생기게 되며,

그결과, 당신의 실제의 인생도 머지 않아 정말로 행복하고 성공적인 인생이 될 것입니다.

그 과정에서 당신의 문제도 당연히, 자동적으로 해결될 것입니다.