최면상담&심리상담사례

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최면을 통해 과거의 기억을 회상시키는 방법

최면을 통하여 잃어버린 물건을 찾으려 하거나, 뺑소니 차량의 번호기억, 목격자 기억, 기타 여러 가지 목적으로 과거의 중요한 기억이 회상되기를 원하는 사람들이 있다. 그 하나의 방법로 최면의 "연령퇴행"기법을 소개한다. 최면을 통하여 지난 날의 기억을 회상시키려면, 먼저 최면을 유도하여 그 사람을 최면으로 들어가게 한 다음, 그 사람이 기억하고 싶은 과거의 특정한 시점으로 되돌아가는 "연령퇴행" 기법을 사용한다.

1. 먼저 최면유도를 하여 그 사람을 최면상태로 유도한다. 최면상태에 들어가면 무의식이 활발하게 작동하여 의식에서는 사라진 기억을 생생하게 기억해 낼 수 있다.

2. 회상하고 싶은 요일, 달, 년 등으로 퇴행시킨 후, 기억을 회상하고 싶은 그 날의 일 중에서 핵심부분을 회상시키는 것이 아니라, 당시 주변상황(옷, 신발, 당시의 분위기 등)을 먼저 회상시킨 후, 핵심부분을 회상시킨다. 이때 오감(시각, 청각, 촉각, 후각, 미각)을 충분히 사용해야 훨씬 정확하게 과거의 기억을 회상해 낼 수 있다.

* 연령퇴행을 이용하여 과거에 부인과 말했던 내용을 회상시키는 최면을 통한 과거기억의 회상방법의 예

최면을 유도하여 내담자를 최면상태로 들어가게 한 다음, "당신은 지금부터 점심식사를 했던 그 당시의 시간으로 돌아가 경험했던 기억을 회상합니다. 당신은 그때의 점심시간으로 돌아갑니다."라는 암시를 반복하면서, "그때 그 상황을 그려보십시요. 처음에는 희미할 수 있지만 그것이 점점 밝아지고 선명해 질 것입니다. 당신 앞에 있는 밥상과 부인을 보십시요. 당신의 아내가 무슨 옷을 입고 있는지 보십시요. 그 색깔과 옷의 디자인도 보십시요. 그 장면이 선명해 지면 다른 자세한 것도 보이게 될 것입니다. 당신의 위치도 확인해 보고, 당신이 앉은 모습도 보면서, 당신이 커피를 마시는 순간으로 갑니다. 커피 잔을 보고 그 색깔을 봅니다. 잔을 집어 올린 손가락의 감각을 느껴봅니다. 입까지 들어올려 향긋하고 진한 커피 향의 냄새를 맡아보고 커피를 한 모금 마시고 맛을 음미해 보십시요. 이때 당신의 부인이 무슨 말을 했는지 당신은 부인의 목소리를 들을 수 있습니다. 당신의 귀를 집중시켜 무슨 말을 했는지 주의해서 들으십시요."

이와 같이 오감을 이용하여 연령퇴행을 하면 실제 과거의 기억을 훨씬 더 상세히 회상시킬 수 있다.

* 주의 사항 : 여기에서 오해의 소지가 있어서 추가적으로 언급할 것이 있다. 그것은 최면으로 "연령퇴행"기법을 사용한다고 해서 모든 사람들이 과거의 기억을 회상해 낼 수 있는 것은 아니다는 것이다.

어떤 사람은 최면을 통하여 과거기억을 회상시키는 사람이 있고, 어떤 사람은 과거기억을 회상하지 못하는(과거 기억이 생각나지 않는) 경우가 있다.

그 이유는 사람마다 최면에 들어가는 깊이가 다르고, 기억 회상에 영향을 주는 여러 가지 변수가 사람마다 다르기 때문일 것이다. 따라서 최면을 통하여 과거기억을 회상시키려고 하는 사람들은 이런 사실을 잘 알아야 할 것이다.